podyskutujemy jesli dowiesz sie czym dokladnie jest ironia i zrozumiesz zdanie, w ktorym mowie, ze nie mam jej w twojej niskich lotow wypowiedzi. chciales podwazyc slusznosc mojego argumentu o hamstwie poprzez przytaczanie zasad ortograficznych w dodatku blednych- to chyba dowod na to, ze to Tobie brak kontrargumentow logicznych. doczepiles sie [...]
xD no z -15% ;D Byłbym bardzo zadowolony. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 ta ławka, albo ta druga i napisz czym one się różnią, bo bym zaoszczędził 100zł jakbym kupił ławkę na allegro, ale od Was. Sam nie wiem czemu, ale jakoś dziwnie macie ;D na allegro takie ceny a tu takie, na allegro taka przesyłka a w waszym sklepie [...]
[...] co wyraza, wiekszosci kojarzy sie z joga ) a "sluchac" bedziesz potrafil w momencie gdy zarientujesz sie, ze "slyszysz" - jesli teraz nie masz pojecia o czym pisze - zaczekaj z Antkiem az to zrozumiesz - to naprawde najlepsze obecnie dla Ciebie wyjscie... juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac... Byku66 - [...]
[...] ale wlasnie utrzymanie uzyskanej wagi po redukcji wymaga wysilku i uwagi. Trzeba przyzwyczaic organizm do nowego stanu, ustabilizowac go, starac sie, zeby przestal byc czyms anormalnym, przed czym trzeba sie gwaltownie bronic. Jesli odpuscisz diete i trening to w tempie expresowym nadrobisz wage, zazwyczaj wlasnie z naddatkiem. Organizm po [...]
niektorzy chyba nie rozumieja tematu albo sa idiotami czym innym jest krzyzowanie wewnatrzgatunkowe a czym innym miedzygatunkowe nikt przeciez nie sprzeciwia sie sprzedazy nektarynek /ktore sa krzyzowka brzoskwini i sliwki/ taki rodzaj ingerencji ma nieznane nam jeszcze skutki uboczne i chodzi o to zeby najpierw przeprowadzic rzetelne, [...]
Znowu w twoim poprawionym planie zaczynasz od bicepsu po czym przechodzisz zmeczony do ttreningu wiekszej partii jaka sa plecy Nogi + Barki + Przedramie okej ale nogi cwicz przed barkami a na samym koncu przedramie No i moim zdaniem mozesz w treningu klatki zmienic skos glowa do gory lub w dol to zalezy na ktorej czesci klaty Ci zalezy na [...]
Czerwo777 chlopak,wiesz w czym jest problem? zacznij jesc! zastosowanie wiekszej objetosci,czyli to cos,co wkleiles na poczatku-nic ci nie da. lepiej! bedzie jeszcze gorzej! zmien nastawienie:JAKOSC,a nie ilosc. skup sie na kilku ciezkich cwiczeniach i zwiekszaj sile,buduj podstawy! plan dla siebie oraz uwagi znajdziesz w moich wypowiedziach [...]
[...] opadzie 3s 12 10 8 5. Wyciskanie z klatki w staniu 2s 12 10 8 6. Podciaganie na drazku podchwytem? 3s maxy? 7. Wspiecia na palce 2s ok 20 powtorzen, aby czuc pieczenie 8. ABS II na zakonczenie treningu jednakże nie jestem w stanie wykonywać ćwiczenia numer 5- sufit jest zbyt nisko:P W tym wypadku czym najlepiej zastąpić to ćwiczenie? pozdrawiam!
Tak myślałem z tą kreatyną. Ale jestem dosyć zdesperowany. Na dietetyka nie mam hajsu (tak myślę, nie wiem ile kosztuje) Kanapki muszę spróbować, jak robisz kurczaka? Normalnie gotujesz w wodzie i wkładasz w chleb? :D Co do białka zwierzęcego, czym to uzupełnić? A białko właśnie nie wiem co zrobić, czy kupować czy nie. A jak z tym planem?
[...] to może być i fantastyka Piszesz ze Mirko ma do***.. nogi ?! Chyba juz dawno go nie widziales Cro Copa na żywo widziałem miesiąc temu a ty na filmiku z Youtube więc o czym ty chcesz ze mną dyskutować na temat jego nóg?? Pozdrawiam. Jak masz jakieś merytoryczne argumenty w tym temacie to zapraszam a jeśli masz kłopoty natury personalnej w [...]
Nie no kolejny zaslepiony fun boy Crocopa (koshik) ... czy ja gdzies napisalem ze Ali . ma szanse na zostanie mistrzem ?! , o czym ty wogule piszesz ? Twierdze jedynie ze czasy kiedy Mirko wychodzil na ring i wygrana przez ko. byla pewniakiem , juz dawno minely . Nie mozesz miec pewnosci ze Mirek wygra , a jezeli jestes tego pewien swiadczy [...]
[...] Ali bedzie jeszcze pelen energi Wyjatkowo się tutaj z tobą zgodzę Nie wierze ze to napisales Cro Copa na żywo widziałem miesiąc temu a ty na filmiku z Youtube więc o czym ty chcesz ze mną dyskutować na temat jego nóg?? Pewnie spadki zrobily swoje Pozdrawiam. Jak masz jakieś merytoryczne argumenty w tym temacie to zapraszam a jeśli masz [...]
a wiesz w czym problem??? jak juz kupuje ciuchy,to tylko i wylacznie jednej marki,wiec... kurde jeszcze troche a bede kupowal ciuchy na dzieciecym dziale
[...] zainteresowałem się treningiem HIIT w domu, w tej konkretnej wersji: Podciąganie 20 sek 10 sek - przerwy Pompki 20 sek 10 sek - przerwy Sit-up’y 20 sek 10 sek - przerwy Przysiady 20 sek 10 sek - przerwy Przy czym mam dwa pytania, czy podciąganie mogę zamienić na jakieś inne ćwiczenie? I jak poprawnie wyglądają tzw sit-up'y ? Pozdrawiam
[...] I nie darz takiego gnoja szacunkiem w walce, nawet nie myśl o fair play. Jak nawet już przegrasz walke to sie podnieś jak sie odwróci i przy******l mu cegłą czy kubłem; czymkolwiek ale nie daj sie. Tak swoją drogą słyszałem historie o kolesiu który sie wezbraał raz w sobie i za***ał swojemu prześladowcy cegłą. Potem chował sie dwa tygodnie [...]
[...] Jest ich tam za dużo. Treningi te dłuższe niz 20 minut (pierwsze 20 minut glikogen z wątroby) aero staraj się robić w swoich progach tlenowych. Jeśli nie wiesz o czym piszę to potem wytłumaczę. Użytkownik bimbam73 dzięki za wsparcie. Użytkownik squixy pewnie ze tak. Ja się zredukowałem dzięki diecie, jaździe na rowerze i chyba z [...]
ooo a propo ćwiczeń na modlitewniku, mam swoje pytanie, nie chce zakłądać osobnych postów i śmiecic forum jak podnosze na mdlitewniku to w pewnym momencie czuje ból w lewym ręku w przedramieniu- nie jest to ból mięśnia. czym to może być spowodowane i co mnie boli ?
Paweł już nie pierwszy raz startował w Kurash. Kuzyn mi opowiadał po powrocie z Uzbekistanu o popularności tej dyscypliny sportu w UZB , o czym świadczy ilośc zebranych widzów na trybunach oraz nagrody pienieżne. Sport podobny do Judo z naciskiem bardzo na stójkę, chyba nawet w parterze nie walczą
Widze,ze niektórzy nie c nie wiedza o oragnizacji i czym się zajmuje slepą powtarzając zawod zawody zawody itd.Oragnizacji gwarantuje wysoki poziom wyszkolenia na który może jezchac jej członek np.obóz,seminarium czy nawet egzamin.mała organizacja topi sie we własnym sosie i poza czubkiem swojego nosa nic nie widzi i to jest jej załadą. Przykład [...]
[...] białostocki klub taekwondo ma niezły poziom, więc jeśli treningi Ci odpowiadają, to trzymaj się taekwondo. Jest jednak prosta metoda - przejść się do sekcji KK i zobaczyć, z czym to się je. Dopiero wtedy można podejmować wiążące decyzje, bo same dyskusje na forum niewiele dadzą. Tomaszkk - patrz, po raz pierwszy od dawna zgodziliśmy sie w swoich [...]
silownia w agacie na retkini
